セラミドの効果はバリア機能が回復するって本当?対策はスキンケアをすること

肌バリア機能の女性顔 セラミド

皮膚バリア機能とは一体何?

肌バリア機能の女性顔

バリアって聞くとなんだか色々な攻撃からばっちり守ってくれそうなイメージですね。

実は文字通り、角層の内側の水分の蒸発を防ぐ機能と、外からの細菌類やアレルゲンなどが進入しないようにする機能が備わっているのです。

 

皮脂が皮膚を覆っていることで細菌の進入を防ぐ

人間の皮膚は20ミクロン以下のとっても薄い角質層に包まれています。

簡単にいうと皮脂が皮膚の表面をサランラップのような薄さで覆っているわけなのです。

水分が逃げないようになっているというわけです。また、外部からのアレルゲンなどの進入を防ぐ働きがあります。

角層はケラチノサイト由来の角層細胞が15層ほど積み重なっています。レンガのような構造をもっていて、細胞間脂質がそれらを埋めています。

この細胞間脂質というのが、コレステロール、脂肪酸、そしてセラミドなのです。

おや?コレステロールってなんだか悪いイメージがありますよね。

コレステロールというと健康分野ではコレステロールを摂ると動脈硬化などの危険が高まると言われていたり、健康診断などでコレステロールの数値が高い方はコレステロールを含む化粧品をつけるとコレステロールが増えてしまう心配があるかもしれませんが、コレステロールは肌の表皮の細胞間脂質の中でセラミドと似たような保水の役割をしています。

引用:コレステロールとは…成分効果と毒性を解説

なるほど、コレステロールはセラミドと似た保水機能が働いているようです。

確かにそうですね、コレステロールって油こい食事をしたときに悪玉コレステロール値だなんていいますよね。

最近ではコレステロール摂取目標量が撤廃されたりしています。

コレステロールは脂質、セラミドも脂質ですし、この水と油の関係によって保水されているわけですから、生命の構造というのは上手くできているなと感心してしまいます。ただ、乾燥肌の人や、その逆にしても個人差というのは、人間たくさんいるわけですから、あって当然なのかもしれませんね。

話を戻して、この3つの脂質と水分がラメラ構造となっていて、バリア機能が働くようになっています。

特にアトピー性皮膚炎の人は、この皮膚を覆う脂が少なかったり薄いことが原因でアレルゲンが進入してしまいやすく、炎症が起こりやすくなっています。

おじいさんおばあさんになると肌が乾燥肌で脂っぽさがなくなりますが、それは加齢による角層の潤いが失ったからというわけですね。加齢の悩みといえば肌の乾燥だけではなくシワやたるみなども…。まぶたの下にできているシワが気になる人は「目の下のしわをなくす方法」という記事もありますので、よかったらこちらも読んでみてくださいね。

参考文献:日本皮膚科学会雑誌 / 108 巻 (1998) 5 号 / 書誌「皮膚のバリアとしての角層 (田上 八朗

 

ドライスキンなどの乾燥したお肌はバリアが機能しない

肌の乾燥は皮脂が無いことが原因

通常、正常なお肌でしたら、表面は皮脂によって膜があり、角質は一定の水分量によって潤っている状態です。ところが乾燥したお肌の場合はこの表面に皮脂がなく、表面から水分が奪われていて、角質層そのものの水分もなくなりがちで皮膚に潤いがありません。

皮膚バリア機能が低下していて細菌などが体内へ入り込みやすくなっている状態です。これは肌が荒れたりニキビが出来る原因です。「大人ニキビケアをするのに洗顔のし過ぎは厳禁な理由」をご覧下さい。

ヒートテックなどは乾燥肌に悪い

敏感肌や乾燥肌の人が秋冬にかけてヒートテックの下着を着ている人は特に要注意です。もし防寒対策をしている人は「ヒートテックを着るとかゆい原因は?乾燥肌やアトピー肌の人は危険」という記事をご覧下さい。ヒートテックは角質層の水分の蒸散から発熱する仕組みです。肌の乾きが気になる人や心当たりがある人はヒートテックが体と合っていないです。

 

 

加齢とともにバリア機能が低下する

人は誰しも歳を重ねるにつれてカサカサ肌になってゆきます。

これは加齢とともに皮脂分泌量が低下して肌が乾燥することが原因で、バリア機能が低下します。

乾燥肌になると、痒みや湿疹になりやすく掻いてしまいがち。

その結果、肌を痛めてしまい悪循環が繰り返されます。

セラミドはそんなカサカサ肌に潤いを与えてバリア機能を回復させて、悪循環を断ち切ってくれるわけですね。

 

 

 

バリア機能を保つ生活とは

唇が荒れないようにリップを塗るのと同じように、お肌も日頃から保湿ケアをすることが大切です。化粧品、化粧水はあくまで美容のためで、治療薬ではないことを念頭に、お肌のお手入れとして保湿をしましょう。

植物性セラミドが配合され保湿効果があり、プラセンタエキスでメラニンの生成を抑える働きのある化粧品ならKissのマットシフォンWベースNなどはレビューも良く絶大な人気のコスメアイテムです。「セラミド入りマットシフォンのミニサイズの口コミは?」で詳細を書いていますので良かったら読んでみて下さいね!

 

角質は2週間のサイクルであたらしい角質が生まれています。角質層の保湿成分が不足していたり、バリア機能が働いていないとターンオーバーが乱れていて、再生するにもコンディションが悪いままだと、乾燥肌など肌荒れが治らないままです。

 

お風呂に入ったりして体を洗うときも、界面活性剤などで皮脂が落ちないようにしましょう。

 

コメント

  1. ユキエ より:

    冬になると口の周りが乾燥して舐めてしまうんですが逆に悪化して炎症?を起こして酷くなります。口の周りにも使えるクリームで効果あるものとは何でしょうか?

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